2024-05-05@17:13:39 GMT
۱۱۴ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «لاغر اندام»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام میتواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده‌های غذایی اصلی را حذف کنید. در این مطلب مصرف غذاهایی که می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید معرفی می کنیم. - به زمان خوردن شام توجه کنید. - غذا نخوردن را فراموش کنید. - به اندازه وعده ها توجه کنید. - در وعده شام، کربوهیدارت کمتری مصرف کنید. ۲۳۳۲۳۳ برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1864943
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، برای لاغری، نیاز به اراده، پشتکار، و اطلاعات درست و آگاهی وجود دارد. از طریق درک عوامل چاق کننده و یادگیری اصول لاغری، می‌توان به تغییرات مثبتی در وضعیت وزن و سلامتی دست یافت. مصرف میوه و سبزیجات به عنوان یک عنصر اساسی در رژیم غذایی لاغران بسیار مهم است. این مواد غذایی حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به سلامتی و کاهش وزن کمک میکنند. همچنین، توجه به حجم غذا و کنترل بخش‌های غذایی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بیشتر بخوانید: لاغری / دارویی که سبب کاهش وزن می‌شود با وجود تمام این توضیحات، حتما افراد مبتلا به اضافه وزن تصور میکنند افراد لاغر، اسراری دارند که شاید آنها از...
فرارو- آنتون راتوشنی رکورد آرنولد را که برای بیش از پنج دهه پابرجا باقی مانده بود شکست و عنوان جوان‌ترین ورزشکار حرفه‌ای پرورش اندام را در سن ۱۹ سالگی از آن خود ساخت. او پس از شکستن رکوردی که سال‌ها تغییر نکرده بود "وارث آرنولد شوارتزنگر" لقب گرفت. به گزارش فرارو به نقل از سان، آنتون تنها چهار سال پیش زمانی که ۱۵ ساله بود فعالیت در ورزش پرورش اندام را آغاز کرد و با اندام فوق العاده خود در آن رشته ورزشی سروصدایی به پا کرد. آنتون در طول سال‌های تمرین هدفمند خود ۲۳۰ هزار دنبال کننده در صفحه شخصی اش در اینستاگرام به دست آورد که در آن بخش‌هایی از تمرینات شدید خود را به اشتراک گذاشته بود....
سیب، یکی از میوه‌های مغذی است که در تمام طول سال می‌توان مصرف کرد. این میوه در تامین بسیاری از نیاز‌های بدن تاثیر دارد، اما جالب اینکه گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه یکی از راهکارهای رسیدن به وزن ایده‌آل است. به گزارش آفتاب نیوز، سیب میوه سرشار از فیبرهاست که عملکرد سیستم گوارش را تسهیل می‌کند و حاوی ترکیبی به‌نام پکتین است که تا ۲۰ برابر حجم خود را آب جذب می‌کند. سیب به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها مانع از تکثیر سلول‌های سرطانی می‌شود که این ترکیبات بیشتر در پوست سیب وجود دارند و بهتر اینکه سیب پس از شستشوی کامل همراه پوست میل شود. از دیگر خواص سیب می‌توان به جلوگیری از تجمع چربی‌ها در عروق خونی، کاهش خطر ابتلا...
شلوار جین زنانه از جمله آیتم های ضروری و مهم در استایل روزانه است که بی شک انتخاب مناسب ترین آن برای استایل شخصی در بین هزاران طرح و رنگ مختلف کار ساده ایی نیست بخصوص اگرکه شما فردی لاغر اندام باشید بیش از دیگران دچار چالش میشوید. اما جایی برای نگرانی نیست زیرا در این مطلب قصد داریم درباره موضوع "راهنمای خرید شلوار لی برای افراد لاغر" بپردازیم و شما عزیزان را با برخی از مهم ترین ویژگی های شلوار جین مناسب برای افراد لاغر آشنا کنیم تا به فردی خوش استایل تبدیل شوید. یکی از بهترین آیتم ها برای داشتن استایلی جذاب استفاده از شلوار جین است. البته فقط اینکه از یک شلوار جین زنانه در استایل خود...
«یه کیفه دیگه، اینقدر دنگ و فنگ نداره که!» ممکن است زیاد این حرف را شنیده باشید! تصور کردن یک خانم بدون کیف خیلی سخت است. کیف یکی از ملزومات هر نوع تیپی است و همه‌ی آدم‌ها بنا به لباسی که بر تن دارند یا نوع مکانی که قرار است بروند یا حتی فراتر از همه‌ی این‌ها، صرفا به دلیل علاقه‌ی شخصی کیف خودشان را انتخاب میکنند. یکسری ریزه‌کاری‌ها در انتخاب کیف وجود دارد که توجه به آنها اصلا سخت نیست، ولی باعث می‌شود ظاهر شما خیلی مناسب‌تر به نظر برسد. کیف‌های بزرگ برای همه‌ی اندام‌ها مناسب است؟! دلتان می‌خواهد یک کیف بزرگ راحت داشته باشید، با رنگ خنثی هم که باشد چه بهتر. به هر رنگ مانتویی ممکن است...
درمان‌های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی‌های سرکه سیب گرفته تا پاکسازی با آب. کاهش وزن باید همراه با یک رژیم غذایی سالم انجام شود. می‌توان آن را با محصولات مختلف طبیعی و روزمره همراه کرد تا متابولیسم شما را افزایش دهد، چربی سوزی را تحریک کند و اشتهای شما را سرکوب کند. روش‌های ذکر شده در زیر را امتحان کنید تا بتوانید راحت‌تر لاغر شوید: ۱. غذاهای خود را با سبزی و ادویه بپزید تغذیه خوب کلید داشتن یک سبک زندگی سالم است و برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، بهترین راه است. ما اغلب به گیاهان و ادویه‌هایی که به عنوان بخشی از رژیم کاهش وزن...
آفتاب‌‌نیوز : اغلب افرادی که کاهش وزن را تجربه کرده‌اند و یا به فکر لاغر شدن هستند، به افرادی مراجعه میکنند که آنها را در رسیدن به این هدف کمک کنند. احتمالاً همه ما می‌دانیم که خیلی از رژیم‌ها اصولی نیستند و به خاطر رسیدن به لاغری، انجامشان می‌دهیم! وقت تجدید نظر جدی در این زمینه رسیده است؛ اما چرا؟! همه افرادی که دچار اضافه وزن هستند و در پی لاغر شدن، سعی میکنند از اصولی در غذا خوردن تبعیت کنند که وزنشان را کاهش دهد. گاهی اوقات توصیه‌های غلط دیگران یا تحقیقات نادرست خودمان باعث می‌شود که راه غلطی را پیش بگیریم. به متخصصان تغذیه مراجعه کنید فراموش نکنید که تغذیه یک علم است. کارشناس تغذیه هم میتواند به...
آقایون لاغر هیچ وقت این لباس ها رو نپوشن لباس های خیلی تنگ یا گشاد لایه لایه لباس بپوشید! شلوار جین تنگ نپوشید لباسهای راه راه عمودی نپوشید طرح های شلوغ دقت به آستین تی شرت آقایون لاغر هیچ وقت این لباس ها رو نپوشن به گزارش اقتصاد آنلاین، برهمین اساس لاغرها تلاش زیادی برای چاق شدن نمی‌کنند و سعی میکنند استایل خودرا طوری ست کنند کـه اندام شان بزرگتر بنظر آید. مدلهای امروز مخصوص افرادی اسـت کـه از 48 تا 55 کیلو وزن دارند و همیشه در انتخاب لباس مشکل دارند، توجه داشته باشید کـه در بعضی عکسها از نمای نزدیک استفاده شده و مدل ها ظاهراً «درشت» دیده می‌شوند. بهترین استایل برای این افراد، لباس هایی هستند کـه:...
رژیمی که بازیگران معروف کره ای با اون لاغر میشن رژیم خوراکی بازیگر زن کره ای فقط سه قاشق برنج هست بازیگر کره ای لی تای ایم در سال 2010 خانمِ لی در سال 2014 رژیم خوراکی بازیگر زن کره ای لی تای ایم همگان را متعجب کرده هست رژیمی که بازیگران معروف کره ای با اون لاغر میشن به گزارش اقتصاد آنلاین، بازیگر سرشناس کره ای لی تای-ایم اخیرا پس از افشای آنکه برایداشتن اندامی لاغر هرروز تنها سه قاشق برنج می خورد خبرساز شده هست. خانمِ لی که قبلا برای داشتن اندامی متناسب و داشتن ظاهری سالم سرشناس بود،روز سه شنبه در یکی برنامه های شبکه MBC حضور پیدا کرد، و حاضران آن برنامه فورا متوجهاندام به شدت لاغر...
پیراهن‌های پِپلوم را امتحان کنید خطوط افقی را در لباس مجلسی برای افراد لاغر به یاد داشته باشید اکسسوری‌ها را در بخش‌های مناسب به کار بگیرید رنگ‌های درخشان را برگزینید! از لباسهای پف‌دار غافل نشوید لایه لایه لباس بپوشید! نبایدها در خرید لباس مجلسی برای افراد لاغر به گزارش اقتصاد آنلاین؛ درحقیقت، اگر شما هم از افرادی هستید که چند کیلویی از وزن ایده‌آل فاصله دارند، می‌دانید که خرید لباس مجلسی برای افراد لاغر گاهی میتواند یک چالش بزرگ باشد. همان‌طور که افراد دارای اضافه‌وزن برای لاغرتر دیده شدن ترفندهای مختلفی را به کار می‌گیرند، کسانی هم که کمبود وزن دارند، می‌توانند با پیاده کردن برخی ایده‌ها بدنشان را پُر تر از آنچه که واقعا هست، نشان بدهند. بنابراین،...
خانم‌هایی که اندام لاغر و ظریف‌ترین دارند باید لباس خود را به گونه‌ای ست کنند که لاغری آنها را پنهان کند و به گونه‌ای زیبا نشان دهد. ناطقان: لباس مناسب برای زنان لاغر اندام، خانم‌هایی که اندام لاغر و ظریف‌ترین دارند باید لباس خود را به گونه‌ای ست کنند که لاغری آنها را پنهان کند و به گونه‌ای زیبا نشان دهد. در تمام دنیا تولیدکنندگان سرشناس برای لباس مخصوص افرادی با جثه ریز و ظریف حساب جداگانه‌ای باز کرده اند به همین دلیل معدود افراد کوتاه قد و ریز نقش نگرانی از بابت پوشش خود ندارند. اما از آن جایی که این موقعیت در داخل کشور و بخصوص میان تولیدکنندگان داخلی چندان جدی گرفته نمی‌شود، خوش لباس بودن برای ریز نقش‌ها...
به گزارش رکنا، سرهنگ " سعید عطاللهی " اظهار داشت: گشت آشکار مترو در ایستگاه پایانه جنوب در حال گشت زنی بودند که به بک مرد لاغر اندام با چمدانی در دست مشکوک شدند. وی افزود: بنابرحساسیت موضوع ماموران پلیس متهم را هدف تحقیقات قرار دادند و در بررسی های بیشتر ساک ورزشی وی مقدار 7 کیلو و 300 گرم تریاک کشف کردند. بازداشت مرد پر رمزو راز متروی تهران / او اعتراف کرد این مقام پلیسی ادامه داد: در تحقیقات مشخص شد متهم 50 ساله از استان اصفهان برای توزیع موادمخدر بین جوانان به تهران آمده است که ماموران پلیس مترو از این اقدام جلوگیری کردند. وی افزود: متهم پس از انتقال به اداره پلیس در بازجویی ها به...
سرهنگ" علی قاسمی " اظهار داشت: ماموران کلانتری ۱۶۴ ولنجک درحال گشت زنی بودند که ۲ مرد لاغر اندام را هنگام سرقت از انباری یک منزل مشاهده و وارد عمل شدند. به گزارش رکنا، وی افزود:در حالی که الات و ادوات سرقت و تخریب درب انباری در محل مشهود بود ماموران اقدام به دستگیری سارقان کرده که سارقان با مشاهده ماموران با سلاح سرد به سمت آنان حمله ور شده که با اقتدار ماموران سارقان دستگیر و به کلانتری منتقل شدند. رئیس کلانتری 163 ولنجک تصریح کرد: سارقان سابقه دار پس از انتقال به کلانتری در بازجویی ها به جرم خود مبنی بر سرقت از اماکن خصوصی در شمال تهران اعتراف کردند. قاسمی با بیان اینکه سارقان از شگرد تخریب...
سرهنگ مهدی کیاشمشکی رئیس کلانتری 209 پایانه غرب از دستگیری یک دلال ارز در ترمینال غرب خبر داد و گفت: از متهم 36 هزار دلار ارز غیر مجاز کشف شد. به گزارش دیده بان ایران؛ سرهنگ کیاشمشکی در تشریح جزئیات خبر فوق اظهار داشت: جمعه 12 آذرماه ماموران کلانتری در حال گشت زنی به یک مرد لاغر اندام با ظاهر نامتعارف مشکوک شده و مرد جوان پس از مشاهده پلیس قصد فرار داشت که توسط ماموران کلانتری دستگیر و در بازرسی بدنی از وی 36 هزار دلار معادل حدودا 10 میلیارد ریال ارز غیرقانونی کشف شد. وی با بیان اینکه در تحقیقات پلیسی مشخص شد که متهم دلال ارز بوده و از ترکیه به تهران سفر کرده است تصریح کرد: در...
سرهنگ " جلیل موقوفه ای " اظهار داشت: ماموران کلانتری 190 مجیدیه در منطقه فعال بودند که به یک مرد لاغر اندام جوان با ظاهری نامتعارف مشکوک شدند. به گزارش رکنا، وی افزود: متهم پس از مشاهده پلیس بلافاصله از محل متواری شد و ماموران کلانتری 190 مجیدیه با تعقیب و گریز طولانی وی را در میدان رسالت بازداشت کردند. کشف سلاح جنگی در شرق تهران رئیس پلیس پیشگیری تهران با اشاره به اینکه متهم پاسخ درستی به سوالات پلیس نمی داد، ادامه داد: در بازرسی بدنی از متهم یک قبضه کلت کمری و تیر جنگی کشف و متهم برای تحقیقات اولیه به کلانتری مجیدیه انتقال یافت. این مقام انتظامی اشاره کرد: در بررسی های پلیس مشخص شد متهم سابقه...
به گزارش جام جم آنلاین، دانشمندان در تحقیقات خود دریافته اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که میتواند چربی‌های شکمی خطرناکی را که در اطراف اندام‌های حیاتی بدن تجمع یافته است بسوزاند. خواص بی نظیری در چای اولانگ سبز یافت شده که حاوی مقدار زیادی کاتچین (مواد آلی از گروه فلاونوئید‌ها) است. موادی که به طور قابل توجهی میزان چربی انباشه در بدن را کاهش می‌دهند. همچنین دانشمندان تصریح میکنند که اولانگ به چربی سوزی در هنگام خواب ادامه می‌دهد. افرادی که چهار بار در روز ۳۰۰ میلی لیتر اولانگ می‌نوشیدند، در عرض یک ماه و نیم حدود یک کیلوگرم از چربی خود را از دست دادند. در واقع، چای به بهبود فرآیند‌های متابولیک در بدن و افزایش میزان...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، موبایل قاپی یکی از جرائمی است که در جامعه امروزی بیداد می‌کند. سارقان تلفن همراه با موبایل قاپی به درآمد‌های نجومی رسیده اند و طمع موبایل قاپی و رسیدن به پول‌های هنگفت برای آنها این عمل و رفتار زشت را تبدیل به شغل کرده است. در صحنه‌های موبایل قاپی اغلب شاهد قتل و کشته شدن مالباختگان هستیم که در پرونده موبایل قاپی علاوه بر خسارت مالی به مالباخته ترس و وحشت از این رفتار زشت آنها را دچار مشکلات روحی می‌کند. مرد جوان با ۲ نفر از دوستانش رو به روی یکی از مراکز تجاری در حوالی میدان هروی ایستاده بود و با تلفن همراه مشغول صحبت بود در فیلم دوربین مداربسته دیده...
سارق منازل محله کهریزک تسلیم پلیس شد. سرهنگ " دوستعلی جلیلیان" بیان داشت: در پی وقوع یک فقره سرقت ازمنزل، شناسایی سارق یا سارقان در دستور کار قرار گرفت. به گزارش رکنا ،وی عنوان کرد: در بررسی های پلیسی مشخص شد که سرقت توسط راننده لاغر اندام یک دستگاه خودروی سواری انجام شده است. فرمانده شهرستان ری با بیان اینکه در رصد های اطلاعاتی مشخصات ظاهری متهم با یکی از مجرمان سابقه دار مطابقت داشت، افزود: در اثنای تحقیقات پلیسی شهروندی به مرکز فوریت های پلیس تماس و اظهار کرد، دقایقی قبل در حیاط منزل در حال استراحت بودم که ناگهان مشاهده کردم شخصی از دیوار منزل بالا آمد و در حال ورود به حیاط است که با دیدن من ...
گوشی موبایل سرقتی برای دختری به نام فتانه در تهران دردسر ساز شد و راز سرقت های برادرانش لو رفت. برادران فتانه از 13 سالگی دزدی می کردند و 14 نفر از آنها شاکی بودند. معاون مبارزه با سرقت های خاص پلیس آگاهی تهران بزرگ گفت: کاراگاهان اداره ۱۸ پلیس آگاهی پایتخت با کنار هم قرار دادن سرنخ هایی که در تحقیقات بدست آوردند، سارق تکرو گوشی های تلفن همراه را به دام انداختند. سرهنگ کارآگاه احمد نجفی گفت: چند روز قبل، گزارش گوشی قاپی از مرد جوانی به کارآگاهان اداره ۱۸ پلیس آگاهی پایتخت اعلام شد، شاکی در تحقیقات به ماموران گفت، در حال عبور از خیابان بودم که مردی لاغر اندام و ریز نقش سوار بر موتورسیکلت هوندا...
ساعت 24-ما برای شما مطلبی با عنوان با این رژیم لاغری در مدت سه روز لاغر شوید؟! نیز قرار داده ایم. رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. کاهش وزن خیلی سریع روی می‌دهد. صبحانه: ۲ عدد تخم مرغ پخته و نصف گریپ فروت است. میان وعده: ۱ عدد هویج ۱ عدد سیب نهار: شامل سبزیجات برگ دار و یک عدد سینه مرغ آب پز یا کبابی یک عدد گوجه فرنگی لیمو ترش. میان وعده: میوه فصل به دلخواه ۱ عدد شام: نرگسی = دو عدد تخم مرغ یک لیوان اسفناج پخته یک عدد گوجه فرنگی یک عدد خیار لیموترش در طول روز ۸ لیوان آب چای (به دلخواه)...
به گزارش همشهری‌آنلاین؛ مسئله اضافه‌وزن و چاقی دانش‌آموزان پدیده تازه‌ای نیست، پیمایش «کاسپین» در سال۹۵ که در مدارس کشور انجام شد، نشان داد ۲۲درصد دانش‌آموزان دچار این معضل هستند، اما ظاهرا کرونا و ماندن در خانه باعث شده این آمار در سال جدید جهش فوق‌العاده‌ای پیدا کند. معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش گفت: قرنطینه خانگی، بی‌تحرکی، تعطیلی مدارس و ریزه‌خواری ازجمله دلایل عمده اضافه‌وزن و چاقی در دانش‌آموزان است. مهرزاد حمیدی اضافه کرد: آمار ۳۰.۱درصد تکان‌دهنده است. مرگ‌ومیر ناشی از کرونا حدود ۵۰هزار نفر است؛ این در حالی است که قریب به ۴میلیون دانش‌آموز ما اضافه‌وزن و چاقی دارند که به‌معنای سونامی بیماری‌های غیرواگیر در آینده است. این یک آسیب مخفی به‌شمار می‌آید که کسی به فکر آن...
به گزارش همشهری‌آنلاین؛ مسئله اضافه‌وزن و چاقی دانش‌آموزان پدیده تازه‌ای نیست، پیمایش «کاسپین» در سال۹۵ که در مدارس کشور انجام شد، نشان داد ۲۲درصد دانش‌آموزان دچار این معضل هستند، اما ظاهرا کرونا و ماندن در خانه باعث شده این آمار در سال جدید جهش فوق‌العاده‌ای پیدا کند. معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش گفت: قرنطینه خانگی، بی‌تحرکی، تعطیلی مدارس و ریزه‌خواری ازجمله دلایل عمده اضافه‌وزن و چاقی در دانش‌آموزان است. مهرزاد حمیدی اضافه کرد: آمار ۳۰.۱درصد تکان‌دهنده است. مرگ‌ومیر ناشی از کرونا حدود ۵۰هزار نفر است؛ این در حالی است که قریب به ۴میلیون دانش‌آموز ما اضافه‌وزن و چاقی دارند که به‌معنای سونامی بیماری‌های غیرواگیر در آینده است. این یک آسیب مخفی به‌شمار می‌آید که کسی به فکر آن...
به گزارش همشهری‌آنلاین؛ مسئله اضافه‌وزن و چاقی دانش‌آموزان پدیده تازه‌ای نیست، پیمایش «کاسپین» در سال۹۵ که در مدارس کشور انجام شد، نشان داد ۲۲درصد دانش‌آموزان دچار این معضل هستند، اما ظاهرا کرونا و ماندن در خانه باعث شده این آمار در سال جدید جهش فوق‌العاده‌ای پیدا کند. معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش گفت: قرنطینه خانگی، بی‌تحرکی، تعطیلی مدارس و ریزه‌خواری ازجمله دلایل عمده اضافه‌وزن و چاقی در دانش‌آموزان است. مهرزاد حمیدی اضافه کرد: آمار ۳۰.۱درصد تکان‌دهنده است. مرگ‌ومیر ناشی از کرونا حدود ۵۰هزار نفر است؛ این در حالی است که قریب به ۴میلیون دانش‌آموز ما اضافه‌وزن و چاقی دارند که به‌معنای سونامی بیماری‌های غیرواگیر در آینده است. این یک آسیب مخفی به‌شمار می‌آید که کسی به فکر آن...
صدای ایران- جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری برای کسانی که به سختی به تناسب اندام دلخواه خود رسیده‌اند، یکی از دغدغه‌های اصلی به شمارمی‌آید. یکی از آرزوهای افرادی که بعد از گرفتن رژیم‌های سنگین، انجام ورزش و بسیاری از روش‌های دیگر توانسته‌اند به وزن ایده‌آل خود برسند، این است که بتوانند این وزن را ثابت نگه دارند. کم کردن وزن کار بسیار سختی است و نیاز به اراده‌ی قوی دارد ولی ثابت نگه داشتن این وزن، سخت‌تر است. اکثر افرادی که بازگشت دوباره وزن داشتند، علت را در بی‌نظمی خودشان در تبعیت از رژیم عنوان میکنند.این را هم باید مدنظر داشته باشیم که رژیم‌های کوتاه مدت و سخت یکی از عواملی است که موجب بازگشت دوباره وزن در لاغری...
گزارش کامل گزیده‌خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید. عملیات نفس گیر نجات جان ۲ مادر باردار + فیلم فواید شگفت انگیز نوعی سبزی در برابر غول سرطانی جمله سردار قاآنی روی سایت آمریکایی دوره نهفتگی ویروس کرونا + عکس جزئیات جدید ترور شهید فخری زاده/ مالک خودروی نیسان چه کسی بود؟ هدیه عادل فردوسی‌پور به وریا غفوری + عکس حمله بچه آهو لاغر اندام به یک پلنگ + فیلم موز که نمی‌دهید، لااقل «بوم» را اجرا کنید! پیش بینی هواشناسی از بارش شدید در ایران نقش مادر در تربیت کودک عکسی از باربد بابایی مربوط به ۳۶ سال پیش با دبه وارد پمپ بنزین نشوید! حرکت جنجالی...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، یک بچه آهو بی‌باک در اقدامی ناباورانه در پارک ملی ماسایی مارای کنیا به یک پلنگ بالغ حمله کرد و با سر به این حیوان درنده ضربه زد. پلنگ درنده به حمله این بچه آهو، بی‌تفاوت ماند و به آن آسیبی نرساند. بیشتر بخوانید حمله جسورانه گربه سیاه‌گوش به یک مار بزرگ + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش مشرق، چون این وعده غذایی برای عملکرد بدن در طول روز بسیار پراهمیت است. اما متأسفانه این روزها به دلیل مشغله‌های کاری و ... برخی افراد به یک فنجان قهوه یا چای بسنده میکنند و یا ساعات ابتدایی روز را بدون مصرف صبحانه به کار و فعالیت می‌پردازند؛ اما بدانید که این کار به سلامتی بدن آسیب می‌زند. چون علاوه بر اینکه باعث افزایش وزن می‌شود بلکه نتیجه‌ای جز خستگی، مشکل تمرکز یا ناراحتی‌های جسمی به دنبال ندارد؛ بنابراین اگر می‌خواهید علاوه بر سرحال بودن کمی به تناسب اندامتان نیز نزدیک شوید صبحانه را دریابید. صبحانه در خدمت تناسب اندام نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهد افرادی که صبحانه نمی‌خورند در مقایسه با افرادی که به این وعده...
کرونا و خانه‌نشینی علاوه بر این که بسیاری از کارها را مختل کرده، توانسته چند کیلوگرم اضافه وزن نیز روی دست خیلی‌ها بگذارد. بنابراین احتمالا شما نیز جزو این دسته باشید و به دنبال روش‌هایی برای از بین بردن چند کیلو اضافه وزنتان بگردید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اگر دنبال رژیم‌های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه‌ای در رسیدن به تناسب اندام دارد. بنابراین نباید به هیچ عنوان آن را حذف کرد و یا بی‌اهمیت شمرد. چون این وعده غذایی برای عملکرد بدن در طول روز بسیار پراهمیت است. اما متاسفانه این روزها به دلیل مشغله‌های کاری و غیره برخی افراد به یک فنجان قهوه یا چای بسنده میکنند و یا ساعات ابتدایی روز را...
اگر می‌خواهید خوش اندام به نظر برسید و قرار ملاقات مهمی دارید و فرصت گرفتن رژیم هم ندارید به شما روش‌هایی ساده برای لاغر نشان دادنتان یاد می‌دهیم تا همه نگاه‌ها را میخکوب خود کنید. چاق یا لاغر بودن تان در گرو انتخاب‌هایی است که برای پوشش تان دارید. اگر لباس‌هایی که انتخاب می‌کنید فارغ از طرح و گاهی رنگ شان متناسب اندام تان باشند شما می‌توانید لاغر یا حتی چاق‌تر به نظر بیایید. همیشه لازم نیست فقط و فقط با باشگاه رفتن و تبعیت از هزار و یک رژیم غذایی، ظاهری متناسب داشته باشید. لباس پوشیدن و نحوه‌ی خودآرایی نیز تأثیر قابل توجهی در چاق و لاغر جلوه دادن شما دارد. به این نکات توجه کنید تا بتوانید ظاهری...
کتاب «گام‌های مخفی افراد خوش اندام؛ چهار دستورالعمل مهم برای کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام» نوشته حسین سعادت‌مهر منتشر شده است. به گزارش ایسنا، این کتاب با پیشگفتاری به قلم کیکاووس سعیدی، دبیرکل کمیته ملی المپیک، راهی بازار شده است. در بخشی از مقدمه کتاب می‌خوانیم: این کتاب برای کسانی نوشته شده که در کاهش وزن موفق نبودند، ولی سعی میکنند هرطورشده به خواسته دلشان برسند. کتاب‌های بی‌شماری در زمینه لاغری و تناسب‌اندام نوشته شده‌اند. بسیاری از این کتاب‌ها به مباحث تئوری می‌پردازند یا اصول لاغری را بیان میکنند، ولی در نهایت گام‌های عملی را برای رسیدن به لاغری و تناسب‌اندام ارائه نمی‌دهند. کتاب‌های بسیاری را خوانده‌ام که در آنها یاد می‌دهند چگونه با نفس‌کشیدن یا با...
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد دختران لاغر اندام و بلند قد ریسک بیشتری برای ابتلا به آندومتریوز دارند. به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد دختران لاغر اندام و بلند قد ریسک بیشتری برای ابتلا به آندومتریوز دارند. پژوهش از ۱۷۰ هزار دختر که در میانگینی سنی ۷ تا ۱۷ سال قرار داشتند بیانگر آن است، این اختلال در دختران بلند قد و لاغر اندام شایع‌تر است. محققان گمان میکنند که اندومتریوز به سطوح بالاتر استروژن مرتبط است و همین موضوع منجر به بروز ان در برخی از دختران و زنان می‌شود. آندومتریوز جزو آن دسته از بیماری‌هایی است که علت اصلی آن شناخته شده...
حس پر بودن را با سیر شدن اشتباه نگیرید. همه ما یک دوست باریک اندام داریم. همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمی‌شود و وقتی می‌گوید من یک تکه کوچک برمی دارم، واقعا همین کار را می‌کند. واقعا او چطور میتواند؟ تحقیقات نشان می‌دهد که افراد باریک اندام اصولا مانند باقی افراد به غذا فکر نمی‌کنند. دکتر دیوی کاتز (David Katz) استادیار بهداشت عمومی در دانشگاه ییل (Yale) می‌گوید: "افراد لاغر با غذا رابطه راحت و بدون مشکلی دارند. از طرف دیگر، افرادی که اضافه وزن دارند مدام به غذا فکر میکنند. آنها تمام اوقات به مقدار و تعداد دفعات غذا خوردن خود توجه میکنند و در نتیجه، زمان صرف غذا از مشغولیات دائمی ذهن و مغز آنهاست....
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی به میزان زیاد نمی‌تواند عاملی برای لاغر ماندن یا رسیدن به تناسب اندام باشد. به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی به میزان زیاد نمی‌تواند عاملی برای لاغر ماندن یا رسیدن به تناسب اندام باشد. محققان هشدار می‌دهند که 10 هزار قدم در روز یک فرمول جادویی برای لاغر ماندن نیست؛ دانشمندان آمریکایی دریافته‌اند که هیچ مقدار پیاده روی نمی‌تواند به خودی خود از افزایش وزن جلوگیری کند. این امر به این دلیل است که کالری که فرد دریافت می‌کند، در نهایت تصمیم می‌گیرد که وزن بالا یا پایین برود؛ با این حال پیاده‌روی برای مزایای سلامت جسمی و...
حوادث رکنا: جانشین انتظامی استان از دستگیری سارقان منزل با اعتراف به بیش از 60 فقره سرقت در استان های البرز و تهران خبر داد. به گزارش رکنا، سردار "سید جعفر حسینی" با اعلام این خبر گفت: در پی وقوع چندین فقره سرقت منزل در بخش های شمالی استان البرز و با توجه به این که بعضی از سرقت ها توام با خشونت و استفاده از سلاح سرد گزارش شده بود، پیگیری موضوع به صورت ویژه در دستور کار پایگاه یکم پلیس آگاهی استان قرار گرفت. وی افزود: کارآگاهان در بررسی های اولیه خود متوجه شدند 2 نفر سارق جوان و لاغر اندام در ساعت های پایانی شب با شیوه توپی زنی و بالکن روی وارد خانه شهروندان شده...
احتمالا با دیدن این عنوان خیلی تعجب کردید؛ مدام با خود می‌گویید مگر می‌شود خورد و لاغر ماند؟ بله چرا که نشود. شما برا لاغر شدن یا لاغر و خوش اندام ماندن به رژیم‌های سخت و طاقت فرسا نیازی ندارید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، احتمالا با دیدن این عنوان خیلی تعجب کردید؛ مدام با خود می‌گویید مگر می‌شود خورد و لاغر ماند؟ بله چرا که نشود. شما برا لاغر شدن یا لاغر و خوش اندام ماندن به رژیم‌های سخت و طاقت فرسا نیازی ندارید. متاسفانه بسیاری از افراد به اشتباه این طور می‌پندارند که برای این که از شر اضافه وزن شان خلاص شوند، نباید از صبح تا شب لب به چیزی بزنند یا مقدار مواد مصرفی در...
همیشه لاغر شدن سخت نیست، برخی افراد برای چاق شدن و رسیدن به اندام ایده آل شان نیز راه دشواری را در پیش دارند. اگر جزو آن دسته از افرادی نباشید که به دنبال لاغر شدن هستند یا حتی کسانی که اندامی ایده آل دارند، پس قطعا از لاغر بودن متنفرید و به دنبال راهی برای افزایش وزن تان هستید. باید به شما بگوییم که برخلاف تصور عده ای که چاق شدن را راحت تر از لاغر شدن می دانند، راه تان خیلی آسان و هموار نیست. شاید کمی عجیب باشد، این روزها که بیش از 30 درصد افراد این کره خاکی از چاقی مفرط و اضافه وزن شان رنج می برند، چطور برخی افراد از چاق شدن حرف می...
بخشی از رژیم های لاغری و چربی سوزی مختص نوشیدنی هاست ، نوشیدنی هایی که با خاصیت و فواید قابل توجه می توانند به بدن در روند لاغری کمک کنند ؛ چای سفید یکی از بهترین آنهاست. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ با نوشیدن چای سفید می توانید در تسریع لاغری و کاهش چربی های بدنتان کمک بسزایی کنید . چای سبز حاوی مقدار زیادی catechins مفید است که می تواند به لاغری شما کمک کند و همچنین دارای خاصیت جلوگیری از ایجاد چربی های جدید جلوگیریی می کند . چای سفید همچنین می تواند مقدار جذب کالری غذاهایی که میخورید را کاهش دهد و میزان متابولیسم را بهبود بخشد . در حالیکه چیزی همانند رژیم مناسب و...
ساعت 24-امان از نیش و کنایه های تحقیرآمیز مادر و خواهر شوهرم که مرا به چنین روز فلاکت باری گرفتار کرد و زندگی ام را به باد فنا داد. ازدواج من و پسرعمویم عاشقانه و رویایی بود و ما به همدیگر عشق می ورزیدیم. اما زن عمویم و دخترش که از روز اول رضایت چندانی با این ازدواج نداشتند در هر فرصتی که به دست می آوردند از تیپ و قیافه ام ایراد می گرفتند و با طعنه می گفتند: نمی دانیم محمد چه طور راضی شد با چنین دختر لاغر اندام و بدقیافه ای ازدواج کند و ...؟ عروس جوان اشک هایش را پاک کرد و افزود: شنیدن این حرف های توهین آمیز برای من که دارای تحصیلات...
گاهی افراد شاغل بدون توجه به تناسب اندام فعالیت های روزانه و تغذیه ی خود را دنبال می کنند و با بهانه نداشتن وقت خود را در معرض چاقی قرار می دهند در حالیکه با رعایت چند نکته ساده عکس آن اتفاق می افتد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ قصد داریم به اصولی بپردازیم که هر فرد شاغلی با رعایت انها می تواند وزن ایده آل خود را حفظ کند. 9 راه برای تناسب اندام و سلامتی حتی وقتی مشغله دارید امروزه جهان شلوغ و شلوغ تر به نظر می رسد. بیشتر زمان ها شما از تردمیل کار به تردمیل واقعی می روید و چگونه سلامتی خود را بدون دویدن نگه می دارید؟ 1- سالم خوردن: تغذیه سالاد...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، قصد داریم به اصولی بپردازیم که هر فرد شاغلی با رعایت انها می تواند وزن ایده آل خود را حفظ کند. 9 راه برای تناسب اندام و سلامتی حتی وقتی مشغله دارید امروزه جهان شلوغ و شلوغ تر به نظر می رسد. بیشتر زمان ها شما از تردمیل کار به تردمیل واقعی می روید و چگونه سلامتی خود را بدون دویدن نگه می دارید؟ 1- سالم خوردن: غذاهای سالم جدیدی وجود دارد که مکمل یکدیگرند، از کلم تا آبمیوه. ابتدا روی تهیه کردن میوه، سبزیجات و پروتئین متمرکز شوید، بهترین راه برای استفاده قرار دادن آن در وعده های غذایی است. 2- به دست آوردن مواد مغذی: حتی اگر شما از غذاهای...
بله این روش‌ها فقط به شما انگیزه بیرونی می‌دهند، ولی اگر انگیزه و شوق درونی شما برای دستیابی به تناسب اندام، قوی باشد شما می‌توانید حتی در منزل هم به اندام دلخواه خود دست یابید و از شر کیلو‌های اضافی خلاص شوید.داشتن تناسب اندام در خانه با دمبل دمبل از جمله وسایل ورزشی است که با آن می‌توانید یک سری از حرکات ورزشی را برای تناسب اندام و فرم دادن به بدنتان استفاده کنید. اگر شما به فروشگاه‌هایی که در آن لوازم ورزشی ارائه می‌شود، سری زده باشید، خواهید دید که خرید یک سری کامل از دمبل‌ها چندان هزینه سنگینی برنخواهد داشت. به علاوه اگر شما در آپارتمان کوچکی زندگی می‌کنید که فضای کافی برای نگهداری دستگاه‌های بزرگ ورزشی...
خرداد: امروزه یكی از مسائلی كه عموم جامعه قرن 21 را بیش از قرون گذشته به خود مشغول كرده موضوع تناسب اندام و به تبع آن رفع اضافه وزن و چاقی است.به گزارش خرداد به نقل از جام جم ، این احساس نیاز باعث شده عرضه‌كنندگان خدمات لاغری با تبلیغات اغواكننده و غیرواقعی آن‌قدر افراد را سردرگم نمایند تا بسیاری از افراد چاق فقط به علت عدم‌یافتن راه درست از انجام این كار ناامید یا پشیمان شوند یا به راه‌های تهاجمی مانند جراحی‌های غیرضروری روی آورند.در صورتی که به‌طور قطعی می‌توان گفت بیش از 80 درصد این جراحی‌ها غیرضروری است.برای درمان چاقی هم در 99 درصد موارد نیازی به جراحی نیست فقط مشكل در اینجاست كه این جراحی‌ها یا تجارت...
در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خواص شربت زردآلو بیان کرد: این شربت حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲ ، B۳ ، B۶ ، کلسیم، منیزیم، مس، آهن، آنتی‌اکسیدان، روی، فسفر، پتاسیم، پکتین، گوگرد، سدیم، فیبر، اسید فولیک، لینولئیک و سالیسیلیک است. او گفت: این شربت به علت داشتن ویتامین‌های A و C برای سلامتی پوست و چشم‌ها بسیار مفید است همچنین میتواند کمک چشمگیری به چاق شدن افراد لاغر اندام کند؛ شربت زردآلو نشاط‌آور است و به بیماران قلبی و عروقی کمک بسیاری می‌کند. عظمایی با تاکید بر نقش موثری این شربت در بهبود درد مفاصل و روماتیسم گفت: شربت زردآلو خاصیت...
در این گزارش ۹ ساندویچ را برایتان معرفی کرده‌ایم که بدون استفاده از نان تهیه می‌شوند. به گزارش شریان نیوز، وقتی قصد دارید وزن کم کنید و به تناسب اندام برسید لازم است از برنج و نان دست بکشید. اما این به این معنی نیست که از خیر خوردن ساندویچ موردعلاقه‌تان هم بگذرید! شما می‌توانید با کمی خلاقیت، ساندویچ بدون نان تهیه و میل کنید. در زیر ۹ ساندویچ را برایتان معرفی کرده‌ایم که بدون استفاده از نان تهیه می‌شوند. با الهام از این غذا‌ها و ترکیبات می‌توانید ساندویچ مورد علاقه خود را تهیه کنید و مصرف نان را نیز به حداقل برسانید. ۱- ساندویچ ماهی سالمون با برگ کاهو این ساندویچ بسیار جذاب نه تنها مملو از...
راهکارهای دم دستی و ارزانی برای دستیابی به وزن ایده‌آل وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان وزن را افزایش دهیم. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می‌کنیم. چسبندگی رحم، علت ناباروری در خانم‌ها چسبندگی رحم یعنی در بافت پوششی رحم زخم‌هایی ایجاد می‌شود که روی حفره داخلی این اندام تاثیر می‌گذارد؛ این چسبندگی ممکن است به لوله‌های رحمی هم کشیده شود و با معاینات دقیق پزشکیآن را تعیین میکنند. شایع‌ترین علایم چسبندگی رحم شامل ناباروری، عادت ماهیانه نامنظم، درد لگن و سقط‌های مکرر جنین است، جراحان زنان معتقدند چسبندگی‌های خفیف تا متوسط بعد از درمان تا ۷۰ یا ۸۰...
در این باره دکتر سیدعلی کشاورز می‌گوید که اگر می‌خواهید تناسب اندام همراه با سلامت داشته باشید، باید سعی کنید تا جایی که ممکن است، قند و شکر و فراورده‌های حاوی آنها را از رژیم روزانه‌تان حذف کنید.علاوه بر این، کاهش قابل‌توجه مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کرده، از دیگر راه‌های موثر در حفظ تناسب اندام است که باید آن را به خاطر بسپارید.این متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران مورد موثر دیگر را افزایش مصرف آب، میوه‌ها و سبزی‌های تازه در طول روز می‌داند و توضیح می‌دهد که اگر به فکر تناسب اندام هستید، از همین امروز، الگوی غذایی خود را در وعده‌های اصلی به گونه‌ای بچینید که حداقل نیمی از بشقاب شما متشکل از انواع سبزی‌ها...
به گزارش دیلی‌میل، محققان انگلیسی در تازه‌ترینپژوهش‌های خود دریافتند، انتخاب ساعت یکسان برای ورزش منجر به کاهش وزن افراد می‌شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، نتایج این تحقیق بیانگر آن است، افرادی که هر روز در یک ساعت مشخص ورزش میکنند علاوه بر آنکه فعالیت بدنی را به یک عادت سالم خود قرار می‌دهند، بیش از دیگران از ورزش کردن نتیجه می‌گیرند. دانشمندان در این پژوهش 375 بزرگسال را تحت بررسی قرار دادند و در نهایت دریافتند، انتخاب ساعت مشخص برای فعالیت‌های ورزشی از جمله رازهای مؤفقیت در رسیدن به تناسب اندام است. این تیم از محققان انگلیسی تأکید میکنند: حدود 2 ساعت و نیم از فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید در هفته برای بهبود سلامت مورد نیاز...
برای لاغر شدن باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کرد تا با کمک به سوخت و ساز بدن به اندام متناسب رسید. به گزارش شریان نیوز، برای لاغری و تناسب اندام باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کرد تا به کاهش وزن رسید؛در اینجا به معرفی مواد غذایی و راهکارهایی که می‌توانند سبب لاغر شدن شما شود، می‌پردازیم. قبل از خوردن غذا آب بنوشید نوشیدن آب قبل از غذا سبب کاهش اشتها می‌شود و میتواند به کاهش وزن کمک بسزایی کند، تحقیقات مختلف نشان داده است که خوردن آب قبل از غذا سبب افزایش ۳۰ درصدی سوخت و ساز بدن می‌شوند. خوردن تخم مرغ در صبحانه خوردن یک تخم مرغ هنگام صبح به کاهش وزن کمک بسیاری می‌کند و...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،برای لاغری و تناسب اندام باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کرد تا به کاهش وزن رسید؛در اینجا به معرفی مواد غذایی و راهکارهایی که می‌توانند سبب لاغر شدن شما شود، می‌پردازیم. قبل از خوردن غذا آب بنوشید نوشیدن آب قبل از غذا سبب کاهش اشتها می‌شود و میتواند به کاهش وزن کمک بسزایی کند، تحقیقات مختلف نشان داده است که خوردن آب قبل از غذا سبب افزایش ۳۰ درصدی سوخت و ساز بدن می‌شوند. خوردن تخم مرغ در صبحانه خوردن یک تخم مرغ هنگام صبح به کاهش وزن کمک بسیاری می‌کند و به دلیل اینکه تخم مرغ کالری زیادی دارد میتواند انرژی مورد نیاز بدن را برای مدت زمان طولانی تامین کند...
رکنا: این 10 ماده غذایی برای آب کردن چربی های پهلو معجزه می کنند. اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید. می شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست. برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با...
حوادث رکنا: سرکلانتر هفتم پایتخت از دستگیری 2 سارق زورگیر و اعتراف به 19 فقره زورگیری با همکاری یکدیگر خبر داد. به گزارش رکنا، سرهنگ "دوست علی جلیلیان" گفت: ساعت 3 بعد از ظهر روز گذشته، ماموران عملیات کلانتری 117 جوادیه از وقوع یک فقره درگیری بین عابر پیاده ای با 2 موتور سوار در حالی که آنان در دست خود یک قبضه سلاح سرد داشتند در محدوده خیابان فداییان اسلام، خیابان شهرداری مطلع شدند و در کمترین زمان ممکن، تیم عملیات کلانتری به آدرس اعلامی مراجعه کردند. سرکلانتر هفتم با بیان اینکه با حضور مأموران در محل، هر 2 موتور سوار از محل متواری شدند، تصریح کرد: ماموران به تعقیب متهمان رداختند ولی آنان بدون توجه به فرمان...
رکنا: چای سبز فقط یک نوشیدنی معمولی نیست و می‌توان با مصرف آن هم لاغر شد و هم زیبایی خود را حفظ کرد. در این خبر با خواص چای سبز آشنا شوید. چای سبز امروزه به یکی از محبوب ترین انواع چای ها و البته نوشیدنی های گرم تبدیل شده است که خواص و فواید بی نظیری را برای مصرف کنندگان به دنبال دارد. کاهش چین و چروک صورت اگر دلتان می خواهد چهره تان جوان تر از سنتان به نظر بیاید و چین و چروکی روی صورتتان نباشد، چای سبز را در اولویت قرار دهید. فعالیت آنتی اکسیدان ها و ضد التهابی بودن این چای به کاهش علائم پیری کمک می کند. هم چنین بر اساس تحقیقات انجام...
یکی از مهمترین مشکلات بسیاری از آقایان لاغر، پیدا نکردن لباس مناسب است؛ در این مطلب به نحوه پوشیدن لباس های آقایان لاغر اندام می پردازیم. ناطقان: در دنیای امروز همه به دنبال لاغر شدن هستند. در صحبت‌های اطرافیان مان، در تبلیغات تلویزیونی و... مدام می‌بینیم که دغدغه اکثر مردم لاغری است، اما در این میان افرادی هم هستند که از مشکل لاغری رنج می‌برند. این موضوع به خصوص برای آقایان دردناک‌تر است، زیرا یکی از جذابیت‌های مردان اندام شان است. آنها از یک طرف می‌خواهند خوش تیپ باشند و از طرف دیگر به دنبال لباسی می‌گردند تا اندام شان را پرتر نشان دهد. اما این چگونه ممکن است؟ اگر می‌خواهید با ترفندهای لباس پوشیدن برای آقایان لاغر اندام آشنا شوید،...
در دنیای امروز همه به دنبال لاغر شدن هستند. در صحبت‌های اطرافیان مان، در تبلیغات تلویزیونی و... مدام می‌بینیم که دغدغه اکثر مردم لاغری است، اما در این میان افرادی هم هستند که از مشکل لاغری رنج می‌برند. این موضوع به خصوص برای آقایان دردناک‌تر است، زیرا یکی از جذابیت‌های مردان اندام شان است. آنها از یک طرف می‌خواهند خوش تیپ باشند و از طرف دیگر به دنبال لباسی می‌گردند تا اندام شان را پرتر نشان دهد. اما این چگونه ممکن است؟ اگر می‌خواهید با ترفندهای لباس پوشیدن برای آقایان لاغر اندام آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید لباسهای فیت تن تان بپوشید شاید فکر کنید لباس‌هایی که کاملا فیت تن تان است، شما را لاغرتر نشان می‌دهند در حالی...
در دنیای امروز همه به دنبال لاغر شدن هستند. در صحبت های اطرافیان مان، در تبلیغات تلویزیونی و... مدام می بینیم که دغدغه اکثر مردم لاغری است اما در این میان افرادی هم هستند که از مشکل لاغری رنج می برند. این موضوع به خصوص برای آقایان دردناک تر است زیرا یکی از جذابیت های مردان اندام شان است.یکی از مهمترین مشکلات بسیاری از آقایان لاغر، پیدا نکردن لباس مناسب است. آنها از یک طرف می خواهند خوش تیپ باشند و از طرف دیگر به دنبال لباسی می گردند تا اندام شان را پرتر نشان دهد. اما این چگونه ممکن است؟ اگر می خواهید با ترفندهای لباس پوشیدن برای آقایان لاغر اندام آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشیدلباس...
دانشمندان طی تحقیقات انجام شده به این نتیجه رسیدند افراد چاق که با رژیم های سخت هم لاغر نمی شوند و افراد لاغر که با غذا خوردن زیاد بازهم از کم وزنی رنج می برند، باید DNA آن ها مورد برسی قرار گیرد.به گزارش بلاغ، پژوهشگران نشان می‌دهد بررسی DNA در افراد میتواند دلیل چاقی یا لاغری بی دلیل را نشان دهد. تحقیق درباره اثرگذاری DNA بر چاقی و لاغری افراد به وسیله محققان دانشگاه کمبریج با پژوهش برروی بیش از ۱۴۰۰۰ نفر شرکت کننده در رده‌های سنی و با وزن‌های مختلف به دست آمده است. تفاوت‌های ژنتیکی تنها سبب دگرگونی در چهره افراد و ایجاد خصوصیت‌های روانی و فیزیکی متفاوت نمی‌شود و حتی بر لاغری یا چاقی...
رکنا: کارشناسان به تازگی اعلام کرده‌اند چاقی جزو بیماری‌های مزمن دسته بندی می‌شود و افراد چاق باید تحت درمان‌های مختلف برای رفع مشکل خود قرار گیرند. اینکه برخی افراد هرچه می‌خواهند می‌خورند و برخی دیگر حتی با جرعه‌ای آب دچار چاقی می‌شوند دلایل مختلفی دارند که ژنتیک اصلی‌ترین آنهاست. تحقیق‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد وجود DNA در افراد سبب تفاوت آنها در کاهش یا افزایش وزن است؛ این مسئله سبب می‌شوند عده‌ای از افراد به آسانی چاقی نشده و خوراک‌های مورد علاقه خود را مصرف کنند، در صورتی که برخی با اندکی بی انضباطی در رعایت رژیم خوراکی به چاقی و اضافه وزن مبتلا می‌شوند،اتفاقی که از بین بردن آن بسیار سخت است. تحقیق درباره اثرگذاری DNA بر چاقی...
برادر جین برادی (نویسنده نیویورک تایمز) همه اعداد خوب کلسترول را در آزمایش‌های پزشکیش داشت و فرد فعال و اهل ورزشی هم بود. اما علی‌رغم همه این‌ها هیچ تضمینی وجود ندارد که سرخرگ‌های کرونری شما (و البته برادر جین) در وضعیت خوب و مناسبی باشند.این مقاله، داستان عمل بای‌پس سرخرگ کرونری برادر جین است. این داستان سه پیام بسیار مهم و حیاتی در خود دارد:۱- تصور نکنید وقتی که اعداد آزمایش‌های پزشکی‌تان همه چیز را خوب نشان دادند، سرخرگ‌های کرونری‌تان هم در وضعیت عالی قرار دارند. حتی اگر خوش‌اندام و ورزشکار هستید و زندگی سالمی دارید، باز هم باید مراقب باشید و حتما به دارو‌های تجویز شده توسط پزشک‌تان دقت کنید.۲- هیچ‌گاه علائم و نشانه‌های بالقوه نارسایی کرونری را نادیده...
حوادث رکنا: پسر 20 ساله در شرق تهران هنگام سرقت مرتکب جنایت شد. به گزارش گروه حوادث رکنا، سرهنگ کارآگاه علی ولیپور گودرزی ، معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ ، از دستگیری عامل جنایت بلوار پروین در منطقه شرق تهران خبر داد که حدود یک ماه پیش به قصدسرقت اقدام به ارتکاب جنایت کره بود . سرهنگ علی ولیپور گودرزی ، در توضیح این خبر گفت : در تاریخ بیست و یکم آذر ماه سال جاری کشف جسد متعلق به خانمی 50 ساله در محل سکونتش به کلانتری 144 جوادیه تهرانپارس اعلام شد . با حضور مأمورین در محل و تأیید خبر اولیه ، موضوع به اداره دهم و تشخیص هویت پلیس آگاهی تهران بزرگ...
رکنا: شیک پوشی رمز و رازی دارد که هر کسی باید آن را بداند. اصول شیک پوشی باید متناسب با فرم بدن تان و این که چاق یا لاغر هستید باشد. اگر شما هم جزو دسته افراد لاغر اندام هستید با ما همراه شوید تا ترفندهای شیک پوشی را به شما بگوییم. در وانفسایی که بسیاری از مردم به دنبال رژیم های لاغری هستند، افرادی که لاغرند هم گاهی برای انتخاب لباسی که به اصطلاح به تنشان بیاید، دچار چالش می شوند. در این بین برخی افراد از جثه خود راضی نیستند و ترجیح می دهند کمی توپرتر به نظر برسند. اگر شما هم جزو این افراد هستید و می خواهید شیک تر لباس بپوشید، این نکات را رعایت...
حوادث رکنا: زن جوان پس از دوستی با رانندهای مسافرکش در سناریوی حرفه ای دست به سرقت از آنها می زد. به گزارش گروه حوادث رکنا، سرهنگ علی عزیزخانی در توضیح این خبر گفت : ساعت 16:30 مورخه 26/06/1397 فردی در خیابان قزوین درحالیکه مانع از متواری شدن یک خانم شده بود ، با مراجعه به واحد گشت کلانتری کلانتری 112 ابوسعید به مأمورین اعلام کرد که این خانم اقدام به سرقت Stealing از داخل ماشین وی نموده است . با انتقال راننده ی خودرو مسافرکش و همچنین زن دستگیر شده به اتهام سرقت ، راننده در طرح شکایتش عنوان داشت : این خانم را به عنوان مسافر از میدان انقلاب و به مقصد میدان قزوین سوار ماشین...
رکنا: رئیس کلانتری ۱۶۹مشیریه از دستگیری سارقی لاغر اندام که از رانندگان تاکسی‌های عبوری سرقت می‌کرد خبر داد. اظهار کرد: با مراجعه تعدادی از رانندگان مسافربر محدوده مشیریه به کلانتری۱۶۹ مشیریه و اقدام به طرح شکایت مبنی بر سرقتهای مکرر از داخل خودروهایشان، تیمی از ماموران رسیدگی به موضوع را در دستور کار قرار دادند و به بررسی موضوع پرداختند. وی با اشاره به اینکه در بررسی‌های انجام شده مشخص شد که سارق تمامی دستبردهای مذکور مشترک است و همه مالباختگان از یک فرد به عنوان سارق صحبت میکنند، گفت: به این ترتیب مشخصات چهره و ظاهر متهم مشخص شد و در میان ماموران گشت های انتظامی توزیع شد تا در صورت برخورد با متهم وی را دستگیر کنند....
لاغری و تناسب اندام امروزه به یکی از فاکتورهای مهم در زیبایی و آراستگی تبدیل شده است. بیشتر خانم‌ها و آقایان، علاقه دارند که تناسب اندام داشته باشند. تناسب اندام فقط لاغر شدن افراد چاق نیست، بلکه افراد بیش از حد لاغر نیز باید چاق شوند تا به تناسب اندام برسند در کل یعنی استاندارد شدن نسبت قد و وزن و همچنین نسبت به جنسیت خانم یا آقا؛ ولی تعداد افراد چاقی که می‌خواهند لاغر شوند، بیشتر از افراد لاغری است که می‌خواهند چاق شوند. تغذیه در تناسب اندام و لاغری تاثیر قوق‌العاده‌ای دارد. هیچ کس نمی‌تواند با ادامه روند تغذیه فعلی خود، لاغر شود مگر این که بیماری خاص داشته باشد و یا شرایط خاصی ایجاد شود. در این...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند افرادی که فاقد نوعی باکتری در روده خود هستند کمتر می‌توانند وزنahk را کاهش دهند حتی اگر رژیم‌های خوراکی و ورزشی سنگین و سخت داشته باشند. پژوهشگران دانشگاه مایوکلینیک در مطالعه‌های خود نمونه‌های باکتری روده از حدود ۲۶ داوطلب در برنامه تحقیق درمان چاقی درمانگاه مایو را جمع آوری کردند. بررسی‌های آنها نشان داد افرادی که موفق به کاهش وزن بیشتری شده اند دارای مقدار بالاتری از (Phascolarctobacterium) ضد التهابی در روده خود بوده اند. این مطالعه نشان می‌دهد باکتری‌های روده نقش منحصربه فردی در تناسب اندام یا چاقی و لاغری افراد دارند، این باکتری‌ها نسبت به رژیم غذایی و ورزش افراد پاسخ‌های متفاوتی دارند. محققان در جریان...
مدل مانتو بهتر است با توجه به فرم اندام خانم‌ها انتخاب شود تا ظاهر و تیپ آنها متفاوت و جذاب‌تر از همیشه به نظر برسد. مدل مانتو برای افراد لاغر در انواع طرح و رنگ‌های مختلف موجود است و شما می‌توانید از بین این طرح‌های متنوع مدلی را که با فرم اندام تان مطابقت و همخوانی دارد را برای پوشیدن انتخاب نمایید.مدل و رنگ مانتو برای خانم‌ها اگر بدرستی انتخاب شود تیپ و ظاهر آنها جذاب و زیباتر به نظر می‌رسد بنابراین بهتر است خانم‌ها در رده سنی‌های مختلف در انتخاب مدل مانتوی خود دقت لازم را به خرج دهند.مدل مانتو برای افراد لاغر باید به گونه‌ای انتخاب شود که اندام آنها پر و متناسب‌تر به نظر برسد. در ادامه...
به گزارش ایلنا, موضوع مهم و قابل توجه در دنیای امروز موضوع تناسب اندام است که اهمیت بسیار زیادی پیدا کرده است.برای مردم مهم است که چه موادی باعث چاقی و چه عواملی مانع از تناسب اندام می‌شود.محصولاتی هستند که با باورهای اشتباهی برای تناسب اندام استفاده می‌شوند. مواد غذایی ترش و محصولات حاوی سرکه هم از جمله محصولاتی هستند که عموم مردم بر این باور هستند که باعث تناسب اندام و چربی سوزی می‌شود. ترشی نوعی چاشنی رایج در مشرق زمین و قاره آسیا است که از زمان بسیار قدیم مورد استفاده قرار می‌گرفته است.فلسفه ایجاد ترشی بر می‌گردد به عدم وجود وسایل سرمایشی.در قدیم که سردخانه و یخچال وجود نداشت، برای اینکه جلوی گندیدگی و فساد میوه‌ها و سبزیجات...
یه مساله‌ی مهمی که خانوم‌ها باهاش درگیرن، چاقی یا لاغری اندام هاشونه. این موضوع ممکنه خیلی اذیت کننده باشه و با رژیم‌های سخت هم به اندازه‌ای تغییر نکنه که راضی باشن. بعضی از این چاقی و لاغری‌ها ممکنه ارثی باشه و نشه برای رفعش کار زیادی انجام داد. اینجا نوع لباس پوشیدن و ترفندهایی که در ست کردن لباس‌ها بهتون کمک میکنه تا ایراد‌های اندامیتون رو بپوشونین خیلی مهمه. شلوار‌های راسته یا گشاداول از همه باید بگم که بهتره همیشه لباس هاتون رو از رنگ‌های روشن انتخاب کنین، چون رنگ روشن باعث میشه اندام بزرگتر از حد واقعیش دیده بشه. خانوم‌هایی که پا‌های خیلی لاغری دارن و یا پاهاشون از هم فاصله داره، حتما باید از شلوار‌هایی که یکم...
رکنا: برخی افراد که اندام لاغر دارند در پوشیدن لباس با مشکلاتی رو به رو هستند در حالیکه این ترفندها به شیک پوشی و جذابیت بیشتر آنها کمک می کند. لاغر‌اندام‌ها باید طوری لباس بپوشند که لاغری‌شان زیاد به چشم نیاید و باریک‌تر از آنچه هستند به نظر نرسند. با رعایت تکنیک درست لباس پوشیدن می‌توان عیب‌های ظاهری را تا حدود زیادی پوشاند و طوری لباس پوشید که با وجود لاغر‌بودنتان خوش‌تیپ و جذاب به نظر برسید. شاید طرز فکر لاغر‌اندام‌ها این باشد که هیچ لباسی بهشان نمی‌آید و به قول معروف «در تنش زار می‌زند»، اما اشتباه می‌کنید، اگر هنگام خرید بدانید چطور انتخاب کنید و چه لباس‌هایی را با هم بپوشید تبدیل به یک فرد جذاب و...
حوادث رکنا: ماجرای اعتیادم پس از ازدواجم برملا شد. با توجه به شکل ظاهری و نوع رفتار و همچنین نقش بازی کردنم کسی پی به اعتیادم نبرده بود. ای کاش قبل از ازدواجم خانواده ام متوجه افتادنم در باتلاق اعتیاد می شدند و می توانستم خودم را از شر آن خلاص کنم نه این که حالا به خاطر شکایت همسرم در دادگاه خانواده حاضر و شرمنده زن و فرزندم شوم. مرد جوان که چوب رفیق بازی هایش را با افتادن در چاه اعتیاد خورده است درباره ماجرای زندگی اش می گوید: در خانواده ای متوسط بزرگ شدم و فرزند اول بودم و از همان ابتدا به جای این که به درس و مدرسه توجه کنم دل به دوستان نابابم...
رکنا: پسر لاغر اندامی که قصد داشت از وسایل بدنسازی در باشگاه استفاده کند با حادثه ای غیرمنتظره مواجه شد. حجم ویدیو: 2.41M | مدت زمان ویدیو: 00:00:23 در یکی از کشورهای غربی پسری لاغر اندام که در باشگاه مشغول مشاهده جوانی دیگر در حال کار با وسایل بدنسازی بود، هنگامی که موفقیت او در انجام حرکات را دید، تصمیم گرفت همانند وی از وسیله مورد نظر استفاده کند. پس از اینکه پسر جوان از روی وسیله بلند شد، پسر لاغر اندام به جای او روی دستگاه نشست و برای انجام حرکات آماده شد اما همه چیز آنطور که او تصور کرده بود پیش نرفت.
رکنا: ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی قبل از فرا رسیدن نورورز در این مطلب توصیه شده است. به کمک برخی ترفندها برای مهمانی Party های نوروز خود را به سادگی لاغر و خوش اندام کنید.افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی به ویژه درناحیه شکم هستند معمولاً برای پیدا کردن لباس سایزمناسب دچار مشکل هستند، همچنین نمی‌توانند لباسهای قدیمی خود را بر تن کنند و مجبور به هزینه کردن برای خرید لباسهای جدید هستند، همچنین لباس افراد دارای اضافه وزن سریع‌تر از افراد لاغر کهنه و خراب می‌شود، زیرا افراد چاق بیشتر از افراد عادی دچار تعریق پوستی می‌شوند. اگر می‌خواهید در تعطیلات عید نوروز از تناسب اندام Fitness خوبی برخوردار باشید می‌توانید با دقت در رژیم غذایی، انجام...
رکنا: نکاتی وجود دارد که سبب می شود برای ایام نوروز بیشتر بخورید و گرسنگی را تحمل نکنید اما لاغر بمانید. نکات بسیاری درباره چگونگی کاهش وزن وجود دارد، اما بسیار سخت است که بفهمیم کدام را باید باور کنیم و کدام یک واقعا کار می کند. ما لیستی از نکات ساده برای شما فراهم آوردیم تا در سال جدید به کاهش وزنتان کمک کند. به خودتان گرسنگی ندهید، بیشتر بخورید بر خلاف باور عموم، اینکه چقدر می خورید مهم نیست، اینکه چه نوع غذایی می خورید، مهم است. اگر یک برنامه غذایی متعادل را با یک برنامه ورزشی مرتب ترکیب کنید، بدن بیشتر مستعد کاهش وزن می شود تا اینکه بخواهید به خود گرسنگی بدهید. به خاطر داشته...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن دست کشیده اید. اگر هم تا حالا فکری به حال چاقی نکرده باشید، بهتر است از همین امروز شروع کنید. شاید تناسب اندام و وزن طبیعی سلامتی را به طور قطع تضمین نکند و مانع مرگ زودرس نشود، اما یقینا چاقی و اضافه وزن خطرات زیادی برای سلامتی دارد و سرعت فرسودگی جسم و روح افراد را افزایش می دهد و باعث کاهش طول عمر می شود. طبق آماری که سازمان جهانی بهداشت منتشر کرده، سالانه 3.5 میلیون نفر در دنیا به علت چاقی جان...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، طب سوزی شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاص بدن جهت تحریک بعضی از اعصاب می باشد. در مورد کاهش وزن، پزشک عمدتا این سوزن ها را روی تیروئید، دهان، شکم، طحال، و غدد ریز با هدف تنظیم هورمون هایی که در سوخت و ساز بدن، جذب مواد غذایی و تنظیم اشتها تاثیر گذارند، قرار می دهد. بیماری چاقی، به دلیل برنامه غذایی نامناسب، استرس و عدم تحرک، به طور فراینده ای در حال رشد است که می تواند سرمنشاء بسیاری از بیماری های جدی باشد. از طرفی کاهش وزن، نیازمند اراده قوی، برنامه غذایی مناسب و تحرک و ورزش می باشد. در سال های اخیر، استفاده از طب سوزنی برای...
حوادث رکنا: موتورسیکلت پلاک مخدوش راز شومی در خیابان دولت داشت. به گزارش گروه حوادث Accidents رکنا، سرگرد ضرغام آذین، رئیس کلانتری ۱۲۴ قلهک دراین باره گفت: عوامل تجسس کلانتری هنگام گشت زنی در خیابان دولت خیابان یخچال به یک موتور سیکلت پلاک مخدوش تیزرو با یک نفر راکب جوان مشکوک شدند که در حال پرسه زنی در اطراف شهروندان بودند. رئیس کلانتری 124 قلهک ادامه داد: پس از متوقف کردن از وی یک قبضه چاقو و چهار گوشی تلفن همراه که طور حرفه ای جاسازی کرده بود کشف کردند. با توجه به تناقض گویی در خصوص علت حضورش در محل دستگیری و کشف چاقو و گوشی به کلانتری دلالت شد. وی بیان کرد: در بررسی گوشی های مکشوفه دو نفر از مالکان...
رکنا:برخی مواد غذایی تاثیر بسزایی در لاغری و تناسب اندام دارند. این مواد غذایی کم کالری افراد را به آرزوی شان می رسانند. حفظ تناسب اندام Fitness با خیار خیار کم کالری و در عین حال سرشار از آب است. برای همین هم برای کاهش وزن بسیار مفید است. میزان بالای آب و فیبرهای غذایی موجود در خیار باعث می شود که بدنتان از شر سموم موجود در سیستم گوارشی خلاص شود و هضم غذا هم با راحتی بیشتری صورت بگیرد. اگر دچار یبوست هستید توصیه می کنیم که هر روز خیار میل کنید. به خاطر این که مصرف منظم خیار یک درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود. حفظ تناسب اندام با بادمجان یک خبر خوش برای افرادی...
شاید تناسب اندام و وزن طبیعی سلامتی را به طور قطع تضمین نکند و مانع مرگ زودرس نشود، اما یقینا چاقی و اضافه وزن خطرات زیادی برای سلامتی دارد و سرعت فرسودگی جسم و روح افراد را افزایش می دهد و باعث کاهش طول عمر می شود. طبق آماری که سازمان جهانی بهداشت منتشر کرده، سالانه 3.5 میلیون نفر در دنیا به علت چاقی جان خود را از دست می دهند و 65 درصد جمعیت جهان در کشورهایی زندگی می کنند که افزایش وزن و چاقی بیش از کم وزنی باعث مرگ می شود. چند اشتباه رایج رژیمی برای داشتن اندامی متناسب و وزنی ایدئال توجه همزمان به رژیم غذایی و ورزش مهم ترین کار است. مطمئن باشید که صرفا با رژیم غذایی یا انجام...
خبرگزاري آريا - نکات تناسب اندام که زندگي شما را متحول مي کند براي تناسب اندام در برخي از رژيم هاي لاغري اونقدر از خوردن منع مي شويم که کم کم طراوت و نشاط مان را از دست مي دهيم و شبيه افراد بيمار مي شويم.در اين مقاله مي خواهيم قبح اين سخت گيري هاي بي مورد را بشکنيم. حتما ميليون ها نکته رژيمي به گوشتان خورده ولي هيچ گاه به دلتان نچسبيده. دليلش چيست؟ همه آن ها کوتاه مدت هستند. در اينجا حقايقي در مورد نحوه خوردن –و تفکر در مورد خورکي ها –برايتان عنوان مي کنيم تا بدنتان بتواند يک وزن سالم را در طول زندگي اش حفظ کند. 1. در مورد لبنيات وسواس به...
صدای ایران- افرادی که از رژیم های غذایی پیروی می کنند، معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت دارند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.کم کردن وزن با ۲ روش امکان پذیر است: سوزاندن کالری ها با تمرین ورزشی و با انتخاب هوشمندانه ی غذا و کنترل واحدهای غذایی.در تئوری، شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی تحمل رژیم های سخت برای همه افراد امکان پذیر نیست. در عوض...
خبرگزاري آريا - اين روزها بيشتر زنان دنبال لاغر شدن هستند فعاليت باشگاه هاي بدنسازي زنانه از همان زماني جدي شد که تب لاغر شدن بين زنان داغ شد. شايد دليل اين مسئله وارد شدن ماهواره به خانه ها و مقايسه زنان با سلبريتي هاي زني بود که به واسطه شغل شان خوش اندام و خوش لباس بودند.از همان زمان بود که باشگاه ها از زناني پر شد که دنبال «آب کردن» چربي هاي اضافه بودند و باشگاه رفتن را راه خوبي براي رسيدن به هدف شان مي ديدند.حالا چند سالي است که مشتريان اين باشگاه ها، دختران و زنان جواني هستند که با لباس هاي ورزشي حرفه اي، اهدافي فراتر از لاغر شدن و آب کردن چربي...
تعداد بازدید : 2 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان سینه امروزه جان افراد زیادی را در معرض خطر قرار داده است برای مقابله با این سرطان خطرناک بهتر است با علائم و نشانه های اولیه این بیماری آشنا شوید ،به تازگی محققان به نتایج جالبی در مورد اندام افراد مبتلا دست یافته اند آن ها معتقدند بانوانی که اندامی لاغر و قدی بلند دارند در معرض خطر این عارضه خطرناک قرار دارند . محققان دریافتند زنان باریک و قدبلند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند. دانشمندان آمریکایی خون و بافت 72زن را با شاخص توده بدنی سالم بررسی کردند و دریافتند 40 درصد از آنها در بافت‌های ناحیه سینه دچار التهابات خطرناک هستند. محققان هشدار دادند این...
برای رسیدن به تناسب اندام در روزهای پایانی سال نیاز به گرفتن رژیم‌های سخت لاغری ندارید و کافی است با خانه‌تکانی به این هدف دست یابید.
برخی از مواد غذایی بیشتر از سایر خوراکی ها می تواند باعث حفظ تناسب اندام و لاغری سریع در افراد شود و کارشناسان مصرف آنها را برای بدست آوردن اندامی...
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟